Angebote Hebammenpraxis


Hebammensprechstunde / Schwangerenberatung

In unserer Praxis bieten wir Ihnen schwangerschaftsbezogene Beratung zu medizinischen, psychischen und sozialen Fragen ihrerseits an. Von Beginn an sind körperliche sowie seelische Veränderungen normal, führen aber häufig neben Vorfreude zu Fragen, Ängsten, Unsicherheiten und Problemen. Wir wollen versuchen, Ihnen diesen Weg zu erleichtern.
* Nutzen Sie unsere Sprechstunde und vereinbaren Sie telefonisch einen Termin mit uns.
Dana Hinnerichs Sabine Gowitzke Martina Hellenkamp

Hilfe bei Beschwerden

Körperliche Beschwerden wie Übelkeit oder Sodbrennen sind in einer Schwangerschaft ganz normal und dennoch für Sie unangenehm. Auch Müdigkeit, durch Wassereinlagerungen geschwollene Hände und Füße, Verstopfungen, Wadenkrämpfe und Rückenschmerzen sind Probleme, die Sie in der Schwangerschaft begleiten können. Die meisten von diesen sind ganz natürlich und hormonell bedingt, doch trotzdem sind Sie lästig. Gerne würden wir versuchen, diese Beschwerden bei Ihnen zu lindern. Unsere Kenntnisse im Bereich der Akupunktur und der Homöopathie lassen wir auf Wunsch gerne dabei einfließen. Ebenso stehen wir Ihnen beim Verdacht auf vorzeitigen Wehen, Blasensprung oder Geburtsbeginn zur Verfügung.
* Nutzen Sie unsere Sprechstunde oder die Möglichkeit einen Hausbesuch mit uns zu vereinbaren.
Dana Hinnerichs Sabine Gowitzke Martina Hellenkamp

Mutterschaftsvorsorge

Eine schwangere Frau ist nicht krank, aber regelmäßige Kontrollen des Schwangerschaftsverlaufes sind jedoch wichtig in einer Zeit, in der dem Körper ganz besondere Leistungen abverlangt werden. Wir führen Untersuchungen zum Wachstum der Gebärmutter, Blutdruckmessungen, Urintests, Kontrollen der kindlichen Herztöne und vielem mehr durch. Durch diese Vorsorgemaßnahmen möchten wir Ihre Gesundheit und die Ihres Kindes schützen.
* Nutzen Sie unsere Sprechstunde oder vereinbaren Sie telefonisch einen Hausbesuchstermin mit uns.
Dana Hinnerichs Sabine Gowitzke Martina Hellenkamp

Akupunktursprechstunde

Als Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bietet die Akupunktur eine nahezu nebenwirkungsfreie Therapie, weshalb Sie besonders in der Schwangerschaft einen hohen Stellenwert hat. So lassen sich z.B. schwangerschaftsbedingte Übelkeit, Schlaflosigkeit, Sodbrennen, Wassereinlagerungen, Ischiasbeschwerden und einige weitere Beschwerden durch Reizsetzung mit hauchdünnen Nadeln an Akupunkturpunkten effektiv behandeln.
Die geburtsvorbereitende Akupunktur ab der 36. Schwangerschaftswoche unterstützt die körpereigenen Abläufe zur Vorbereitung auf die Geburt und hat verschiedene positive Effekte, unter anderem verkürzt Sie nachgewiesener Maßen die durchschnittliche Geburtsdauer deutlich.
Zeitraum Ort Kurstag Uhrzeit Anz. Preis
fortlaufend Kursraum Freitag 09:15 - 09:45 offener Kurs 10 € * Anmelden
* Eigenanteil pro Behandlung. Bitte melden sie sich telefonisch an.
Dana Hinnerichs Sabine Gowitzke Martina Hellenkamp

Geburtsvorbereitungskurse

Um Ihnen die Möglichkeit zu geben, sich optimal auf die Geburt vorzubereiten, informieren Sie sich in unseren Kursen rund um die Geburt. In verschiedenen Kursen versuchen wir Sie körperlich, mental und/oder psychisch auf die Geburt vorzubereiten und bieten Ihnen vor allem Informationen.
Da immer mehr Väter bei der Geburt anwesend sein wollen, werden unsere Kurse auch für Paare angeboten. Ihre Kursgebühr wird direkt bei der Krankenkasse abgerechnet. Für Ihren Partner fällt ein Eigenanteil an. Kurse werden ab der 25. Schwangerschaftswoche empfohlen.
Inhalte sind:
  • Verlauf der Schwangerschaft
  • Anschaffungen/ Erstausstattung
  • Pflegeprodukte/ Säuglingspflege
  • Geburtsverlauf
  • Atemtechniken während der Geburt
  • Entspannungsübungen und Partnermassagen
  • Informationen zu unterschiedlichen Entbindungspositionen
  • Möglichkeiten der Schmerzlinderung bei der Geburt
  • Stillen
Zeitraum Ort Kurstag Uhrzeit Anz. Preis
06.11.24 - 27.11.24 Kursraum Mittwoch 18:00 - 20:30 4x - € * Ausgebucht
21.11.24 - 12.12.24 Kursraum Donnerstag 18:30 - 21:00 4x - € * Ausgebucht
04.12.24 - 18.12.24 Kursraum Mittwoch 17:30 - 20:30 3x - € * Anmelden
08.01.25 - 29.01.25 Kursraum Mittwoch 18:00 - 20:30 4x - € * Anmelden
09.01.25 - 30.01.25 Kursraum Donnerstag 18:30 - 21:00 4x - € * Anmelden
12.02.25 - 05.03.25 Kursraum Mittwoch 18:00 - 20:30 4x - € * Anmelden
06.03.25 - 27.03.25 Kursraum Donnerstag 18:30 - 21:00 4x - € * Anmelden
19.03.25 - 09.04.25 Kursraum Mittwoch 18:00 - 20:30 4x - € * Anmelden
03.04.25 - 27.04.25 Kursraum Donnerstag 18:30 - 21:00 4x - € * Anmelden
* Für den Partner fällt ein Eigenanteil von 80 € an. Der Frauenanteil wird von den Krankenkassen getragen.
Dana Hinnerichs Sabine Gowitzke Martina Hellenkamp

Geburtsvorbereitung bei verschriebener Bettruhe

Sollten Sie in der Schwangerschaft nicht in der Lage sein, an einem regulären Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen zu können, wird Ihnen ihr behandelnder Arzt sicher ein Attest für eine Einzelbetreuung ausstellen. In solch einem Fall beraten wir Sie ganz individuell auch bei Ihnen Zuhause und sprechen zusammen für Sie wichtige Themen durch.
* Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Vor-Ort-Termin mit uns.
Dana Hinnerichs Sabine Gowitzke Martina Hellenkamp

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Die ersten Wochen nach der Geburt sind ausschließlich von Ruhe und Erholung geprägt. Auch Ihr Körper muss sich von der Geburt erholen und eventuell auch heilen. Die Rückbildungsgymnastik sollte frühestens nach sechs bis acht Wochen nach der Geburt starten. Hierbei wird besonderer Wert auf das Training der Beckenbodenmuskulatur gelegt. Bei uns finden Sie Zeit und Raum mit kompetenter und liebevoller Hilfe wieder ein Gespür für den Beckenboden zu bekommen. Es werden spezielle Muskelpartien gestärkt und gekräftigt.
Die Anmeldung sollte bereits in der Schwangerschaft erfolgen, da die Kurse schnell ausgebucht sind. Sie finden in festen Gruppen statt und laufen über 7 Termine (einmal pro Woche). Die Kosten werden von den gesetzl. Krankenkassen übernommen.
 

Aufgrund von Corona (Covid-19) finden alle Rückbildungskurse derzeit in Kombination Präsenz/Livechat statt. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an den Kursleiter.
Zeitraum Ort Kurstag Uhrzeit Anz. Preis
05.11.24 - 17.12.24 Sportraum Dienstag 09:30 - 10:55 7x - € * Ausgebucht
07.11.24 - 19.12.24 Sportraum Donnerstag 09:30 - 10:55 7x - € * Ausgebucht
13.11.24 - 18.12.24 Sportraum Mittwoch 09:30 - 10:55 6x - € * Wenige Plätze
07.01.25 - 18.02.25 Sportraum Dienstag 09:30 - 10:55 7x - € * Wenige Plätze
08.01.25 - 26.02.25 Sportraum Mittwoch 09:30 - 10:55 7x - € * Anmelden
09.01.25 - 20.02.25 Sportraum Donnerstag 09:30 - 10:55 7x - € * Anmelden
25.02.25 - 08.04.25 Sportraum Dienstag 09:30 - 10:55 7x - € * Anmelden
27.02.25 - 10.04.25 Sportraum Donnerstag 09:30 - 10:55 7x - € * Anmelden
05.03.25 - 16.04.25 Sportraum Mittwoch 09:30 - 10:55 7x - € * Anmelden
* Wird von den Krankenkassen getragen.
Dana Hinnerichs Sabine Gowitzke Martina Hellenkamp
 
weitere Kurse in Hennigsdorf
fortlaufend Praxis Hennigsdorf Montag 09:30 - 10:55 7x - € Anmelden
Sabine (Hennigsdorf)

Rückbildung plus (Mama und Baby)

Dieser offene Kurs richtet sich an Mütter mit ihren Babys, die nach der Rückbildungsgymnastik noch gerne gemeinsam mit ihren Babys etwas für ihre Fitness tun möchten.
Hier können sie bei Ganzkörpertraining mit Fokus auf die in der Schwangerschaft stark beanspruchten Bauchmuskeln, Ausdauer und alte Fitness zurückerlangen.
In Gesellschaft von anderen Müttern wird auf ihre speziellen körperlichen Besonderheiten nach der Geburt Rücksicht genommen bzw. eingegangen.
Kursziele sind:
  • Unterstützung der Rückbildung
  • Zentrierung der Bauchmuskeln, welche in der Schwangerschaft auseinander gewichen sind.
  • Training von Beckenboden- und Rückenmuskulatur
  • Verbesserung der Haltung und des Wohlbefindens
  • Kontakt zu anderen Müttern
  • Fitness
Unabhängigkeit der Mutter, denn die Babys können dabei sein und man schafft trotzdem etwas für sich zu tun!

Schaut doch mal vorbei.
Zeitraum Ort Kurstag Uhrzeit Anz. Preis
fortlaufend Sportraum Mittwoch 11:15 - 12:15 offener Kurs 8 €
Dana Hinnerichs Sabine Gowitzke Martina Hellenkamp

Wochenbettbetreuung

Sobald Sie die Klinik mit Ihrer Familie verlassen, beginnt durch uns Hebammen eine sehr intensive Zeit der Betreuung und Beratung. Neben der Klärung medizinischer Fragen geht es uns in den ersten Lebenstagen vor allem darum, dass Sie und Ihr Kind eine gute Beziehung zueinander aufbauen (Bonding). Während beim ersten Besuch meist ein Gespräch über die Geburt und die ersten Erfahrungen mit Ihrem Kind im Vordergrund stehen, schauen wir in Folgenden nach Ihrem Wohlergehen, beobachten die Rückbildung und bieten Hilfe beim Stillen an. Bei Ihrem Kind schauen wir natürlich nach der Entwicklung, der Abheilung des Nabels, der Entstehung einer evtl. Neugeborenengelbsucht und zeigen Ihnen alles, was Sie zur Pflege Ihres Kindes wissen sollten. Auch diese Besuche werden von uns mit der Krankenkasse abgerechnet.
* Nutzen Sie unsere Sprechstunde oder vereinbaren Sie telefonisch einen Hausbesuchstermin mit uns.
Dana Hinnerichs Sabine Gowitzke Martina Hellenkamp

Schwangeren- und Stillcafé

Sie sind eine am Stillen interessierte Schwangere oder eine bereits stillende Mutter, dann sind Sie herzlich zu unserem zwanglosen Treffen in geselliger Runde eingeladen. Aber auch als nicht stillende Mama sind Sie herzlich willkommen. Gemeinsam können Sie sich hier über die Freuden und Problemchen des jungen Mutterdaseins austauschen. Begleitet werden Sie von der Hebamme und Stillfachfrau Sabine Gowitzke IBCLC, die kompetent und fachkundig auf Ihre Fragen zu Themen wie Stillen, Beikost und vielem mehr eingeht.
Zeitraum Ort Kurstag Uhrzeit Anz. Preis
fortlaufend Kursraum Freitag 10:00 - 11:30 offener Kurs 5 € *
* Eigenanteil pro Treffen
Dana Hinnerichs Sabine Gowitzke Martina Hellenkamp

Beratung bei Stillproblemen/Beikosteinführung

In den ersten 8 Wochen bieten wir bei unseren Hausbesuchen Hilfe und Beratung beim Stillen an. Sollten nach Ablauf dieser Zeit noch Stillprobleme auftreten oder Fragen zum Thema Beikosteinführung und Abstillen sein, können Sie uns auch dann noch gerne als Hebammen kontaktieren. Die Abrechnung ist durch die Krankenkasse gesichert.
* Nutzen Sie unsere Sprechstunde oder die Möglichkeit einen Hausbesuch mit uns zu vereinbaren.
Dana Hinnerichs Sabine Gowitzke Martina Hellenkamp

Babyfreundliches Beikosteinführungsseminar für Eltern

Dieser Kurs soll Licht in die vielen Fragen bringen, die Eltern von Baby's sich stellen, wenn es um Ernährung und die großen Fragen zur Beikosteinführung geht. Wann sollte man beginnen? Was sollte beachtet werden? Wie sollte gefüttert werden?
Geleitet wird der Kurs von Sabine Gowitzke: Hebamme und Stillberaterin und IBCLC
* Babys dürfen gerne mitgebracht werden.
Dana Hinnerichs Sabine Gowitzke Martina Hellenkamp