Angebote Yoga & Pilates


Yoga (auch für Schwangere)

https://www.sandrageithner.de/Wir lassen den Tag gemeinsam mit Yoga gehen und praktizieren eine angenehme Sequenz mit dem Fokus Ruhe mit Elementen aus dem Sivananda und YIN Yoga. Wir verbinden Haltung, ruhige ausgedehnte Atmung und Entspannung, um unsere Gelenke zu mobilisieren, unsere Muskeln zu stärken und unsere eigene Balance (wieder)zufinden.

Die Stunde ist für jedes Level und jede Generation geeignet.
Ich freue mich auf dich!

Alle Kurse werden parallel im Studio durchgeführt und Online via Zoom übertragen. Du kannst dich je nach Platzkapazität entscheiden, wie du gerne Yoga praktizieren möchtest. Kamera und Mikrofon können selbstverständlich dabei ausgeschaltet bleiben. Allerdings ist es mir bei ausgeschalteter Kamera und je nach Positionierung des Gerätes nur eingeschränkt möglich, auf deine Praxis einzuwirken, so dass eine große Eigenverantwortung erforderlich ist.

Zeitraum Ort Kurstag Uhrzeit Anz. Preis
ab April 2021 Kursraum/Online Mittwoch 19:00 – 20:00 10x 99 €* Anmelden
*Einmalige Probestunde: 7€, 3er Karte (Schnupperkarte): 28€, Yoga Einzel Drop-In: 12€, Yoga 10er Karte: 99€.
Sandra Geithner


„Auszeit für Dich“ Kurs

Auszeit für Dich
Du möchtest Dir eine Auszeit vom Alltag nehmen?

Und Dir eine Stunde voller Erholung und Entspanntheit gönnen?

Dann habe ich für Dich eine kleine Insel der Erholung. Mein Kurs beinhaltet Atemübungen, um in das HIER und Jetzt anzukommen, zudem verwöhne ich Deinen Geist mit sinnlichen ätherischen Ölen und meditativen Klängen, die Dein Unterbewusstsein zusätzlich entspannen werden. Wir mobilisieren und kräftigen Deinen Körper auf eine sanfte Weise, dehnen und entlasten deine Muskeln und Faszien. Im Anschluss darfst du in die Welt des „Loslassens“ eintauchen und neue Energie tanken.

Zusätzlich wird der Kurs per Zoom übertragen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an den Kursleiter.

Zeitraum Ort Kurstag Uhrzeit Anz. Preis
Ab 20.07.2021 Kursraum Dienstag 18:00 – 19:00 10x 99 €* Anfragen
*Schnuppertag: kostenlos, 3 Schnuppertage: 29 Euro, 10er- Karte 99 Euro
Sandra Hoffmann

Hebammenpraxis und Turnstudio Go-Hin