MamiFit

Das perfekte Workout mit deinem Baby – Du möchtest dich nach der Geburt deines Kindes schnell wieder fit und sportlich fühlen? In diesem Kurs werden hauptsächlich die Schwangerschaftsproblemzonen trainiert. Dein Baby hat die Möglichkeit in vielen verschiedenen Übungen mitzuwirken und somit nah bei der „Mami“ zu sein. Durch Kraft- und Ausdauerübungen wird die Muskulatur aufgebaut, das Herz- und Kreislauf- System gestärkt und Körperfett abgebaut.
Zeitraum	Ort	Kurstag	Uhrzeit	Anz.	Preis
ab Aug. 2021	Sportraum	Montag	09:30 – 10:30		110 € *	Anmelden
* Kursgebühr: 10x 1 Std = 110 Euro.
Nadine Fränkel

Fatburner-Intensivkurs

DAS INTENSIVE WORKOUT MIT KRAFT & AUSDAUERÜBUNGEN FÜR SIE & IHN ! Dieser einmalige Fatburner-Intensivkurs ist ein effektives Ganzkörpertraining. Durch intensive Trainingseinheiten von Kraft & Ausdauerübungen wird die Muskulatur aufgebaut, das Herz- Kreislauf- System gestärkt und die Fettverbrennung angeregt. Zusätzlich werden viele Kalorien verbrannt. Das Training findet in der Gruppe statt. Max. 14 Teilnehmer.
Zeitraum	Ort	Kurstag	Uhrzeit	Anz.	Preis
ab Aug. 2021	Sportraum	Montag	18:30 – 19:30		44 € *	Anmelden
ab Aug. 2021	Sportraum	Montag	19:40 – 20:40		44 € *	Anmelden
ab Aug. 2021	Sportraum	Donnerstag	18:30 – 19:30		44 € *	Anmelden
ab Aug. 2021	Sportraum	Donnerstag	19:40 – 20:40		44 € *	Anmelden
* Mitgliedsgebühr : Basic – 44 € (1 Kurs pro Woche)   Premium – 69 € (2 Kurse pro Woche)   Premium Plus – 110 € (4 Kurse pro Woche)
Nadine Fränkel