Angebote Fitness


MamiFit

MamiFitDas perfekte Workout mit deinem Baby – Du möchtest dich nach der Geburt deines Kindes schnell wieder fit und sportlich fühlen?
In diesem Kurs werden hauptsächlich die Schwangerschaftsproblemzonen trainiert. Dein Baby hat die Möglichkeit in vielen verschiedenen Übungen mitzuwirken und somit nah bei der „Mami“ zu sein. Durch Kraft- und Ausdauerübungen wird die Muskulatur aufgebaut, das Herz- und Kreislauf- System gestärkt und Körperfett abgebaut.
Zeitraum Ort Kurstag Uhrzeit Anz. Preis
ab März. 2024 Sportraum Donnerstag 11:30 – 12:30 120 € * Anmelden
* Kursgebühr: 10x 1 Std = 120 Euro.
Nadine Fränkel


Fatburner-Intensivkurs

FatburnerDAS INTENSIVE WORKOUT MIT KRAFT & AUSDAUERÜBUNGEN FÜR SIE & IHN ! Dieser einmalige Fatburner-Intensivkurs ist ein effektives Ganzkörpertraining. Durch intensive Trainingseinheiten von Kraft & Ausdauerübungen wird die Muskulatur aufgebaut, das Herz- Kreislauf- System gestärkt und die Fettverbrennung angeregt. Zusätzlich werden viele Kalorien verbrannt.
Das Training findet in der Gruppe statt. Max. 14 Teilnehmer.
Zeitraum Ort Kurstag Uhrzeit Anz. Preis
fortlaufend Sportraum Montag 18:30 – 19:30 44 € * Anmelden
fortlaufend Sportraum Montag 19:40 – 20:40 44 € * Anmelden
fortlaufend Sportraum Donnerstag 18:30 – 19:30 44 € * Anmelden
fortlaufend Sportraum Donnerstag 19:40 – 20:40 44 € * Anmelden
* Mitgliedsgebühr : Basic – 44 € (1 Kurs pro Woche)
  Premium – 69 € (2 Kurse pro Woche)
  Premium Plus – 110 € (4 Kurse pro Woche)
Nadine Fränkel


Hiit the Beat

Hiit the BeatDer perfekte Workout Mix aus Intervalltraining, funktionalen Übungen und Musik. Wir trainieren inter- und intramuskuläre Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Für jedes Fitnesslevel geeignet! Ab 16 Jahren sind alle herzlich willkommen. Ein Einstieg in laufende Kurse und ein Probetraining ist zu jeder Zeit möglich, solang Plätze vorhanden sind.
Worauf wartest du- lets go 5,6,7,8…
Ich freu mich auf Euch
Nadine 😊
Zeitraum Ort Kurstag Uhrzeit Preis
ab Mrz. 2024 Sportraum Mittwoch 18:30 – 19:30 12 € * Anmeldung im Voraus
erforderlich
ab Jan. 2024 Sportraum Freitag 18:20 – 19:20 12 € *
ab Jan. 2024 Sportraum Freitag 19:30 – 20:30 12 € *
* pro Stunde, 5er-Karten erhältlich
Nadine Noel


Hiit the Beat Kids

Hiit the Beat KidsKreativ: HIIT the Beat Kids ist ein kreatives Fun-Fitnesskonzept für Kinder zwischen 7 und 10 Jahren. Durch Musik, kreative Moves und spielerisches Teamwork lernen die Kinder schon in jungen Jahren ein Gefühl für ihren Körper aufzubauen und soziale Kompetenzen zu entwickeln.
Rhythmisch: Durch HIIT the Beat Kids verbessern die Kinder ihre Koordination, ihre Beweglichkeit, ihre Ausdauer, ihr Rhythmusgefühl, ihr Selbstbewusstsein und lernen, ihre Kreativität auszuleben.

Fördernd: Die Kids werden sowohl körperlich als auch geistig gefordert und lernen somit schon in jungen Jahren ihr individuelles Potential zu entfalten und sich auszupowern.
Potentialentwickelnd: Durch ein altersgerechtes Levelsystem der coolen Übungen bleibt die Langeweile aus und die Kinder erlernen somit neue Fähigkeiten, die sich auch positiv auf andere Lebensbereiche auswirken.

Ich freu mich auf Euch
Nadine 😊

Zeitraum Ort Kurstag Uhrzeit Preis
ab Jan. 2025 Sportraum Montag 17:00 – 18:00 12 € *
* pro Stunde, 5er-Karten erhältlich
Nadine Noel

Hebammenpraxis und Turnstudio Go-Hin